Snus ou cigarettes : goût, coûts et risques

Mis à jour le 26 octobre 2026 · Rédaction Snustrend

En bref :

• Le snus se place sous la lèvre supérieure, la cigarette se fume : utilisation, absorption de la nicotine et odeur diffèrent nettement.
• Les deux produits contiennent de la nicotine. La nicotine rend dépendant, et les produits sans fumée ne sont pas non plus sans risque.
• Côté coûts, une boîte de snus coûte en Suisse le plus souvent environ CHF 5 à 7 – un paquet de cigarettes environ CHF 8 à 10.

Le snus est en vente légale en Suisse depuis 2019, et l'intérêt grandit. Beaucoup se demandent : en quoi le snus se distingue-t-il de la cigarette ? Combien cela coûte-t-il par mois ? Quels arômes existe-t-il ? Et quels risques subsistent ? Cet article vous donne une vue d'ensemble factuelle – sans promesses publicitaires.

Les principales différences entre le snus et la cigarette

La cigarette se fume, la nicotine passe dans le sang par les poumons. Le snus est un produit du tabac humide en sachet que l'on place sous la lèvre supérieure. La nicotine est absorbée par la muqueuse buccale. Concrètement : pas de feu, pas de fumée, pas d'odeur pour l'entourage.

Pour la comparaison des quantités entre snus et cigarettes, la teneur en nicotine joue un rôle central. Les sachets varient fortement : d'environ 4 mg jusqu'à des variantes très fortes de plus de 20 mg de nicotine par sachet. Une cigarette contient dans son tabac environ 10 à 14 mg de nicotine, mais seule une partie (environ 1 à 2 mg) est réellement absorbée.

Tableau comparatif : snus vs cigarettes en un coup d'œil

Caractéristique	Snus	Cigarettes
Utilisation	Orale, sous la lèvre supérieure	Fumée, inhalée
Absorption de la nicotine	Plus lente, par la muqueuse buccale	Rapide, par les poumons
Odeur pour l'entourage	Quasi aucune	Forte et persistante
Arômes	Très variés (menthe, fruits, tabac, réglisse)	Limités (tabac, menthol)
Combustion	Aucune	Oui
Teneur en nicotine	Selon le produit env. 4 à plus de 20 mg par sachet	Env. 10 à 14 mg par cigarette (dans le tabac)

Goût et diversité

La cigarette a essentiellement un goût de tabac brûlé ou de menthol. Pour le snus et les sachets de nicotine, le choix est bien plus large : menthe fraîche, wintergreen, baies, agrumes, café, réglisse ou goût tabac classique. Des marques comme VELO proposent des dizaines de variantes dans différentes forces, Siberia est connue pour ses sachets très forts.

Différences importantes au quotidien :

• Le snus ne nécessite pas de feu et ne produit pas de fumée.
• L'absorption de la nicotine est plus lente et plus régulière.
• Le choix d'arômes est nettement plus large avec le snus.
• Pas de cendrier, pas de fumée pour les personnes autour de vous.
• Les sachets usagés vont à la poubelle, pas par terre.

Risques : ce que vous devez savoir

Le sujet est souvent simplifié dans le débat public. L'essentiel : le snus et les cigarettes contiennent de la nicotine, et la nicotine rend dépendant – qu'elle soit fumée ou absorbée par la bouche.

Dose de nicotine et dépendance

Tous les sachets ne se valent pas. Selon la caisse-maladie allemande AOK, les sachets de nicotine peuvent contenir des quantités très élevées de nicotine par unité. En choisissant des sachets très dosés, on peut absorber plus de nicotine qu'en fumant. Ce qui compte, c'est la quantité absorbée : choisir des variantes de plus en plus fortes peut rapidement entraîner une forte dépendance. Notre article Dosage et force du snus en mg explique comment lire correctement les indications en mg.

Tabac, combustion et muqueuse buccale

En fumant, le tabac est brûlé ; il se forme de la fumée, du goudron et du monoxyde de carbone. Le snus n'est pas brûlé, mais il contient du tabac et donc aussi des nitrosamines spécifiques du tabac. Le contact prolongé avec la muqueuse buccale peut provoquer des irritations et des modifications de la muqueuse. Les sachets de nicotine blancs ne contiennent pas de tabac, mais également de la nicotine.

En résumé : les produits sans fumée ne sont pas non plus sans risque. Si vous ne fumez pas, ne commencez pas. Pour en savoir plus sur les effets secondaires possibles, consultez l'article Le snus est-il nocif ?.

Coûts : combien coûte le snus par rapport à la cigarette ?

Les cigarettes sont chères en Suisse. Un paquet de 20 cigarettes coûte environ CHF 8 à 10. À raison d'un paquet par jour, cela représente environ CHF 240 à 300 par mois.

Une boîte de snus ou de sachets de nicotine coûte chez Snustrend, selon la marque, le plus souvent environ CHF 5 à 7 (p. ex. VELO dès CHF 4.95, Siberia CHF 5.40, Pablo CHF 6.50). À deux ou trois sachets par jour, une boîte d'environ 20 sachets dure à peu près une semaine. Cela donne environ CHF 20 à 35 par mois. Le montant exact dépend de la marque, de la taille de la boîte et de votre consommation – un calcul par sachet figure dans l'article Combien coûte le snus ? Prix par sachet.

Produit	Prix unitaire	Exemple de consommation	Coût mensuel (env.)
Cigarettes (paquet de 20)	CHF 8 à 10	1 paquet par jour	CHF 240 à 300
Snus / sachets de nicotine (boîte d'env. 20)	CHF 5 à 7	2 à 3 sachets par jour	CHF 20 à 35
Pouches sans nicotine	CHF 4.95 à 5.70	2 à 3 sachets par jour	CHF 20 à 30

Comment trouver le bon produit à un prix équitable

1. La force d'abord : choisissez consciemment la teneur en nicotine. Un sachet bon marché trop dosé n'est pas une bonne affaire.
2. Comparer les marques : des forces similaires existent à des prix différents.
3. Tester des boîtes à l'unité : essayez d'abord des boîtes individuelles avant de commander de plus grandes quantités.
4. Surveiller les promotions : Snustrend informe régulièrement sur les actions et les nouvelles variantes.

Vous trouverez un aperçu des forces dans notre liste des nicotine pouches les plus fortes et dans la comparaison ZYN vs VELO.

Situation juridique en Suisse

Le snus (tabac à usage oral) est légal en Suisse depuis 2019. Dans l'UE, le snus est interdit, sauf en Suède. Depuis le 1er octobre 2024, la loi sur les produits du tabac (LPTab) est en vigueur. L'article Législation sur le snus en Suisse vous donne un aperçu détaillé.

Les points essentiels :

• Remise des produits du tabac et de la nicotine uniquement aux personnes de 18 ans et plus, y compris en ligne avec contrôle de l'âge.
• Les mises en garde sur l'emballage sont obligatoires.
• Le snus et les sachets de nicotine sont soumis à l'impôt sur le tabac de 10 % du prix de vente au détail.
• Des interdictions de publicité plus strictes devraient entrer en vigueur au 1er semestre 2027.

Si vous voyagez avec du snus, renseignez-vous sur les règles du pays de destination – plus d'informations dans l'article Le snus en voyage, en avion et à la douane.

Ce qui compte vraiment

Beaucoup regardent d'abord le prix. Pourtant, la teneur en nicotine est plus importante. En ne regardant que le sachet le moins cher, on se retrouve vite avec une dose bien supérieure à celle dont on a l'habitude. Séparez donc consciemment trois questions :

1. Teneur en nicotine – quelle force ? Mieux vaut commencer bas.
2. Goût – menthe, fruit ou tabac ?
3. Prix – qu'est-ce qui convient à votre budget ?

Lisez les descriptions des produits, faites attention à l'indication en mg par sachet et n'augmentez pas la force sans raison.

Snus et tabac à priser chez Snustrend

Chez Snustrend, vous trouverez un large choix de snus et de sachets de nicotine, de pouches sans nicotine ainsi que de tabac à priser, par exemple les Schmalzler de Pöschl. La livraison dans toute la Suisse coûte CHF 8.90, dès CHF 60 de commande CHF 4.90 (Economy).

Questions fréquentes

À combien de cigarettes correspond un snus ?

Cela dépend fortement du produit. Les sachets faibles correspondent à peu près à une cigarette, les sachets très forts apportent nettement plus de nicotine. C'est l'indication en mg par sachet qui fait foi.

Le snus est-il sans risque ?

Non. Le snus contient du tabac et de la nicotine, et la nicotine rend dépendant. Les produits sans fumée ne sont pas non plus sans risque. Si vous ne fumez pas, ne commencez pas.

Le snus est-il légal en Suisse ?

Oui, le snus est légal en Suisse depuis 2019. Depuis le 1er octobre 2024, la loi sur les produits du tabac s'applique : remise uniquement dès 18 ans, y compris en ligne avec contrôle de l'âge.

Combien coûte le snus par mois ?

Une boîte coûte chez Snustrend le plus souvent environ CHF 5 à 7. À deux ou trois sachets par jour, cela représente environ CHF 20 à 35 par mois.

Existe-t-il des variantes de snus sans nicotine ?

Oui, il existe des pouches sans nicotine avec 0 mg de nicotine, par exemple de Zeronito ou VELO ZERO. Ils offrent le goût et le rituel habituel, mais aucun effet de nicotine.

Remarque : les produits à base de nicotine sont réservés aux adultes de 18 ans et plus. La nicotine rend dépendant.